「書籍・本・雑誌」カテゴリーアーカイブ

えい出版社から「神楽坂本 最新版」が売っていたので買いました。

最新も定番も載っているので、行ってみようと思います。

神楽坂本 最新版 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-456565/

ジムに通い始めた頃に買ったのがエイ出版社の「フィットネスジム超活用術」です。

通常のジムでも24時間ジムでも、初心者向けの内容になっています。

本格的にトレーニングをする頃には、本格的な本かYouTubeかトレーナーを利用しましょう。

今は、24時間ジムに通っているので、パーソナルトレーナーに来てもらいました。
フリーウエイトエリアでのトレーニングやトレーニングのメニューなどを教えてもらいました。
また、来てもらおうと思います。

フィットネスジム超活用術 エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/mook-415848/